コーヒーを飲むメリット３選
どーもtakkkkunです。
本日はわたしが感じているコーヒーを飲むメリットを３点紹介していきます。
この記事を読むと普段コーヒーを飲まないという方が、コーヒーを飲むことによって得られるメリットを知る事ができます。
また普段から飲んでるという方もコーヒーの素晴らしさを再確認する事ができます。
それではいってみましょー。
１やる気スイッチが入り作業がはかどる
仕事に集中する時にコーヒーを飲むという人は多いです。
また、仕事の始まりに飲んでも集中力が高まります。
コーヒーに含まれるカフェインによる効果も大きいですが、コーヒーを「準備して→飲む」というルーティンにより集中力が増すという効果もあります。
やる気スイッチが入るというやつですね。
野球選手が打席に入る前に行うストレッチや素振りなどの動作と同じですね。
勉強や仕事などの作業に集中しなければいけない時は、ぜひコーヒーを一杯飲んでみましょう。
２お菓子を食べる量を減らせてダイエット効果がある
私は間食がしたくなった時にコーヒーを飲むことにしています。
お菓子を食べたい欲求を、コーヒーを飲んで落ち着くことにより抑えることができます。
例えば仕事の合間にちょっと小腹がすいてクッキーを2枚食べたとします。
1枚約５０キロカロリーだとすると１００キロカロリーの摂取です。
これをブラックコーヒーに代えると０キロカロリーになります。
毎日お菓子をコーヒーに代えることができれば、摂取カロリーを１ヶ月３０００キロカロリーも減らすことができます。
おまけに上で紹介したように、集中力も高めることができて作業もはかどりますね。
３趣味が増えて人生を豊かにすることができる
コーヒーは、「準備して→飲む」この流れ自体を楽しむことができます。
出来上がった時のコーヒーの香りも本当に癒されます。
お湯の温度や、コーヒーの種類、カップやスプーンなどこだわるポイントも多く奥が深いです。
そのためコーヒーを飲むこと自体が趣味であるといえます。
まとめ
今回は３つのメリットを紹介しましたが、コーヒーの良さはまだまだ伝えきれません。
コーヒーはただの飲み物ではなく奥が深く追求できるものだと筆者は考えているので、またコーヒーについて記事を書いていこうと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
